本產(chǎn)品可以有效訓(xùn)練核心力量與肩關(guān)節(jié)力量、穩(wěn)定性與本體感覺
·刺激神經(jīng)系統(tǒng)以及相關(guān)運(yùn)動鏈，特別適合于熱身訓(xùn)練
·非常適合于對特定肌肉群進(jìn)行訓(xùn)練與康復(fù)
·搖動越大、阻力越大
·雙手持本產(chǎn)品進(jìn)行訓(xùn)練時可以訓(xùn)練核心穩(wěn)定性與身體控制能力，可通過單手完成訓(xùn)練、端坐在訓(xùn)練球上完成訓(xùn)練、單腿站立或增加搖動速度來增加訓(xùn)練難度
·配有訓(xùn)練光盤

產(chǎn)品型號：

·Pro型為5英尺長，重2.5磅，可產(chǎn)生1-34磅力量
·Classic型4英尺長，重1.5磅，可產(chǎn)生1-22磅力量
·Core-X 型3英尺4英寸長，重1.25磅，可以提供1-8磅力量
·Lite型長2英尺8英寸，重1磅，可提供1-5磅力量

 

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